Πώς επηρεάζει ο ύπνος την επιθυμία να ασκηθούμε την επόμενη μέρα; Σύμφωνα με νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές στο Πρόγραμμα Έρευνας Ύπνου και Κιρκαδικών Ρυθμών του Πανεπιστημίου Monash, η απάντηση στο ερώτημα αυτό μπορεί να βρίσκεται στην ώρα που πηγαίνουμε για ύπνο τα βράδια.
Για να διερευνήσουν πώς η διάρκεια και η ώρα του ύπνου επηρεάζουν τη σωματική δραστηριότητα την επόμενη ημέρα, ο JoshLeota και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δεδομένα…
