Μπορεί να θέλετε να κοιμάστε υπερβολικά όταν ο ύπνος σας τη νύχτα δεν είναι αρκετά ποιοτικός.
Αλλά εάν κοιμάστε πολύ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη κατάσταση υγείας. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι πρέπει να κοιμάστε καλά κάθε βράδυ. Αν δεν το κάνετε αυτό τότε θα έρθετε αντιμέτωποι με αυτό που λέγεται «χρέος ύπνου» και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας.
Πόσο ακριβώς πρέπει να κοιμόμαστε
Οι ανάγκες ύπνου εξαρτώνται κυρίως από την ηλικία αλλά είναι και ατομικές.
