Digital Detox: Πώς να απελευθερωθείς από την εξάρτηση της οθόνης

Ζούμε σε μια εποχή όπου το κινητό, ο υπολογιστής και η τηλεόραση μοιάζουν απαραίτητα για την καθημερινότητά μας.

Όμως, η υπερβολική χρήση της οθόνης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή μας, τον ύπνο μας και τις σχέσεις μας. Αν νιώθεις ότι περνάς πολύ χρόνο μπροστά σε μια…