Το νοητικό detox είναι απαραίτητο για να νιώθουμε πιο ήρεμες και ισορροπημένες
Η καθημερινότητα είναι γεμάτη υποχρεώσεις, πληροφορίες και άγχος.
Από το πρωί που ξυπνάμε μέχρι το βράδυ που πέφτουμε για ύπνο, το μυαλό μας δέχεται έναν καταιγισμό πληροφοριών, ειδοποιήσεων και υποχρεώσεων. Δεν είναι περίεργο που πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένες, αγχωμένες ή ακόμα και μπλοκαρισμένες.
Όπως το σώμα μας χρειάζεται…
