Το μαγνήσιο στη διατροφή μας: Γιατί μάς λείπει και πώς θα καλύψουμε την έλλειψη

Το μαγνήσιο αποτελεί ένα από τα μεταλλικά στοιχεία που συμβάλλει σημαντικά στη λειτουργία του οργανισμού, ωστόσο η έλλειψή του είναι στις ημέρες μας πολύ συχνή, γεγονός που επηρεάζει το νευρομυϊκό σύστημα, την υγεία των οστών, αλλά και την ποιότητα του ύπνου. 

Όπως εξήγησε ο κλινικός διαιτολόγος Κωνσταντίνος Ξένος στην εκπομπή του ΣΚΑΪ, «Ζω Καλά» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, παρά το γεγονός ότι η εξέταση για το…