Για πολλούς ανθρώπους, ο στόχος των 10.000 βημάτων την ημέρα, αποτελεί τον απόλυτο στόχο για να κρατηθεί σε φόρμα και υγιής. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, στον καλύτερο μεταβολισμό, στην καύση θερμίδων και στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Τα fitness trackers και οι εφαρμογές υγείας μας ενθαρρύνουν να πετυχαίνουμε αυτόν τον αριθμό κάθε μέρα. Και υπάρχει ένας καλός λόγος – το τακτικό περπάτημα μπορεί…
.jpg "Ορίστηκε η Ετήσια Γενική Συνέλευση")
