Σε έναν κόσμο που τρέχει ασταμάτητα, όπου οι υποχρεώσεις δεν τελειώνουν ποτέ και η λίστα με τα «πρέπει» μεγαλώνει συνεχώς, το self-care συχνά μπαίνει στο περιθώριο. Κι όμως, η φροντίδα του εαυτού σου δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη. Δεν είναι κάτι που «αν προλάβεις, καλώς», αλλά κάτι που πρέπει να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου, όπως ακριβώς τρως, κοιμάσαι ή αναπνέεις.
Self-care δεν σημαίνει μόνο αφρόλουτρο με…
