Εύκολοι τρόποι να φέρεις πιο υγιεινές τροφές στην καθημερινότητά σου χωρίς στερήσεις
Αν η λέξη «δίαιτα» σου προκαλεί άγχος, join the club! Οι αυστηροί περιορισμοί και οι λίστες με «απαγορευμένα» τρόφιμα σπάνια οδηγούν σε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Η καλή διατροφή δεν χρειάζεται να σημαίνει στέρηση. Αντίθετα, μικρές, έξυπνες αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες μπορούν να σε βοηθήσουν να τρως πιο υγιεινά χωρίς…
