Το κρύο νερό «σας αλλάζει» -H επιστήμη λέει ότι χρειάζεται μόνο 1 εβδομάδα

Μια καθημερινή βουτιά σε κρύο νερό μπορεί να κάνει περισσότερα από το να σας ξυπνήσει. Μπορεί να επαναπρογραμματίσει το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο!

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οτάβα ανακάλυψαν ότι αυτή η απλή συνήθεια ενεργοποιεί μηχανισμούς επιδιόρθωσης και προστασίας που μπορεί να επιβραδύνουν τη γήρανση των κυττάρων και να ενισχύσουν τη μακροχρόνια υγεία.

Το κρύο νερό ως κυτταρικό «reset»

Η έκθεση σε παγωμένο νερό δεν…