Η περίοδος των εορτών μπορεί να αποφέρει παραπανίσια κιλά καθώς το ένα οικογενειακό τραπέζι διαδέχεται το άλλο.
Στο Μεσημέρι και Κάτι φιλοξενήθηκε η κλινική διαιτολόγος Ελίνα Ιωάννου η οποία εξήγησε ότι χρειάζεται πρόγραμμα για να χάσουμε τα κιλά που βάλαμε κατά την περίοδο των χριστουγεννιάτικων γιορτών.
Αρχικά ανέφερε ότι είναι δύσκολη στιγμή όταν ανεβαίνεις στη ζυγαριά μετά τις γιορτές. «Ξέρουμε τι θα συναντήσουμε αναλόγως με το τι έχουμε κάνει. Αυτό που χρειάζεται είναι ψυχραιμία».
Συμπλήρωσε ότι είναι καιρός να θέσει ο καθένας μας νέους στόχους για επαναφορά στις πρότερες διατροφικές μας συνήθειες ή στη βελτίωση τους.
