Ο σημαντικός λόγος που πρέπει να εντάξουμε τη γυμναστική το Σαββατοκύριακο

Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο κάνει καλό στην υγεία. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από 264 ασθενειών.

Νους υγιής εν σώματι υγιεί και σύμφωνα με τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης η γυμναστική ειδικότερα το Σαββατοκυρίακο έχει ευεργετικά οφέλη στη συνολική μας υγεία, όπως την πρόληψη της παχυσαρκίας και καρδιακών παθήσεων.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε έβαλε στο μικροσκόπιο σχεδόν 90.000 ενηλίκους, οι οποίοι χρησιμοποίησαν συσκευές παρακολούθησης (βραχιολάκια) για την καταγραφή της σωματικής τους δραστηριότητας.

Τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώνουν ότι δεν έχει τόσο σημασία πότε ασκείστε,

Διαβάστε περισσότερα