Τι θα συμβεί;
Όσο σημαντικό κι αν είναι το αλάτι στη διατροφή σου, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να εγκυμονεί ποικιλία κινδύνων για την υγεία, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Για το λόγο αυτό, καλό είναι να γνωρίζεις τους κινδύνους που κρύβει η αυξημένη πρόσληψη νατρίου που περιέχεται σε αυτό και να το μειώσεις, σε μια πιο υγιεινή ποσότητα.
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κόψεις το αλάτι;
Τι αλλαγές όμως μπορεί να περιμένεις στο σώμα σου αν κόψεις το αλάτι και περιορίσεις την κατανάλωσή του στη διατροφή σου;
