Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται με το παράθυρο ανοιχτό, αλλά αυτή τη συνήθειά σας μάλλον θα πρέπει να την αλλάξετε.
Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Johannes Gutenberg στο Mainz, υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ των νυχτερινών θορύβων και της απελευθέρωσης των ορμονών του στρες. Αυτές οι ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλότερη επιβάρυνση του…
