Αν ασκείστε συχνά από τον πιο απλουστευμένο τρόπο μέχρι τον πιο έντονο και σύνθετο, τότε να ξέρετε πως τα οφέλη για την υγεία σας είναι πολλά περισσότερα, βάσει των συμπερασμάτων που έβγαλε μια νέα έρευνα του Pacific Neuroscience Institute Brain Health Center στο St. Louis.
H καθημερινή η συστηματική άσκηση, λοιπόν προσφέρει μερικά νέα πλεονεκτήματα που έρχονται να προστεθούν ήδη στη μακρά αυτή λίστα, καθώς η μελέτη των επιστημόνων από το Κέντρο Εγκεφαλικής Υγείας του Ινστιτούτου Νευροεπιστήμης του Ειρηνικού (PBHC) στο Κέντρο Υγείας Providence Saint John’s και το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις,
