Μια ομάδα Κινέζων ερευνητών ανακάλυψε ότι οι γυναίκες ωφελούνται περισσότερο από τον αθλητισμό σε σχέση με τους άνδρες. Ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς.
Οι γυναίκες που ασκούνται περίπου τέσσερις ώρες την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου (ΣΝ) κατά το ένα τρίτο κατά μέσο όρο.
Οι άνδρες χρειάζονται υπερδιπλάσια άσκηση: σχεδόν εννέα ώρες την εβδομάδα.
Αυτό αποτελεί επίσης έκπληξη…
