Θα μου πείτε, είναι πολλά τα 100 χρόνια. Μαζί σας, αλλά όσο και αν γκρινιάζουμε για την καθημερινότητα μας, ας το παραδεχτούμε. Τα χρόνια περνάνε και ποτέ δεν θα μας είναι αρκετά. Τελικά πως θα μπορεί να φτάσει κανείς μέχρι τα 100; Λοιπόν, σύμφωνα με νέα έρευνα, οι υγιεινές συνήθειες και τα γονίδια θα σας οδηγήσουν μέχρι εκεί.
Και όταν λέμε υγιεινές συνήθειες συμπεριλαμβάνεται ο αρκετός ύπνος, η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τις ασθένειες και να ζήσετε περισσότερο,
