Αν ασχολείσαι με τη γυμναστική, το έχεις στάνταρ καταλάβει, πιθανότατα τους έχεις εντάξει και στη διατροφή σου. Αλλά ακόμα και αν εσύ και η άσκηση είστε… τσακωμένοι (κακώς, πολύ κακώς) κάπου θα το έχεις πετύχει ως συζήτηση. Είναι άλλωστε η νέα τάση, είναι μόδα. Όλος ο κόσμος θαρρείς μιλάει για ηλεκτρολύτες. Από YouTubers όπως ο MrBeast μέχρι αθλητές του τοπ level.
Καλό θα ήταν πρώτα να… συστηθούμε με τους ηλεκτρολύτες. Πρόκειται για ανόργανα άλατα που μεταφέρουν ηλεκτρικά φορτία στο σώμα.
