Έχεις καλές συνήθειες, κακές συνήθειες, πράγματα που δεν καταλαβαίνεις καν πόσο σε επηρεάζουν. Πόσες φορές νιώθεις ότι η καθημερινότητά σου είναι μπερδεμένη, σαν να σε βαραίνει κάτι αόρατο; Όχι, δεν είναι οι μεγάλες αποφάσεις ή τα σοβαρά γεγονότα που χαλάνε τη διάθεσή σου. Είναι οι μικρές, σχεδόν αδιόρατες συνήθειες που γίνονται τοξικά μοτίβα και υπονομεύουν τη ζωή σου. Ώρα να τις αποκαλύψουμε και να πάρουμε πίσω την ευτυχία μας.
1. Scrolling χωρίς τελειωμό: Ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός
Ξεκινάς το πρωί με την πρόθεση να ρίξεις μια ματιά στο Instagram και πριν το καταλάβεις,
