Sponsored Content
Στον σύγχρονο κόσμο της εργασίας, όπου οι ώρες μπροστά στην οθόνη πολλαπλασιάζονται, οι ενοχλήσεις στη μέση, τον αυχένα και τους καρπούς μάς υπενθυμίζουν ότι η ακινησία είναι αφύσικη για το σώμα. Η συνεχής καθιστή θέση αυξάνει τη φόρτιση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, ενώ η ορθοστασία, χωρίς υποστήριξη, κουράζει τα κάτω άκρα. Η λύση είναι η ισορροπία: εναλλαγή μεταξύ καθιστής και όρθιας στάσης, με ελευθερία κινήσεων και…
