Ενόψει καλοκαιριού!
Καλοκαίρι σημαίνει αέρινα φορέματα, μπικίνι και φυσικά… αυτοπεποίθηση! Αν θέλεις να νιώθεις πιο άνετα με την κοιλιά σου, μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά σου μπορούν να κάνουν θαύματα.
Πίνε περισσότερο νερό: Βοηθά στην αποβολή τοξινών και μειώνει τις κατακρατήσεις. Απόφυγε τα ανθρακούχα ποτά και την υπερβολική κατανάλωση αλατιού.
Επίλεξε τροφές που καταπολεμούν το πρήξιμο:
Αγγούρι &…
