Το κρέας έχει τη τιμητική του και η όρεξή μας χτυπάει «κόκκινο!» Ωστόσο υπάρχει μία απλή λύση να μην ξεφύγουμε και λέγεται «cheat code»
Το cheat code που πρέπει να ξέρεις:
1. Άρχισε με λαχανικά ή σαλάτα
Πριν καταλανώσεις το κρέας, ξεκίνα το γεύμα σου με μία μεγάλη σαλάτα ή με λαχανικά. Αυτά θα σε χορτάσουν και θα μειώσουν την ποσότητα κρέατος που θα φας, χωρίς να στερηθείς την απόλαυση του φαγητού. Όσο πιο πολύ γεμίσεις το στομάχι σου με υγιεινά,…
