Beauty tips
Τα γερά νύχια ξεκινούν από τη σωστή φροντίδα και την ισχυρή διατροφή.
Ένα από τα βασικά μυστικά για να τα διατηρήσουμε υγιή είναι η επαρκής ενυδάτωση.
Η κατανάλωση νερού και η χρήση ενυδατικών κρεμών και λαδιών για τα νύχια μπορούν να κάνουν θαύματα.
Επίσης, η τροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Η βιταμίνη Β7 (βιοτίνη), που βρίσκεται σε τροφές όπως τα αυγά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, είναι γνωστή για την ενίσχυση της ανάπτυξης των…
