Την έχεις σίγουρα στο ψυγείο σου
Το γιαούρτι, ιδιαίτερα το στραγγιστό, είναι μια εξαιρετική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, οι οποίες προσφέρουν αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης.
Επιπλέον, το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά που ενισχύουν την πεπτική υγεία και συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Με λίγες θερμίδες και υψηλή διατροφική αξία, το γιαούρτι…
