ΤΟΥ ΧΡΗΣΤΟΥ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗ*
Καθώς μεγαλώνουμε, οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε την άσκηση. Tο αντίθετο μάλιστα. Η φυσική δραστηριότητα μετά τα 60 δεν είναι απλώς ωφέλιμη. Είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας, της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής. Η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Αυτό αποδεικνύεται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους που, ακόμη…
