Μπορώ να διατηρήσω ή ακόμη και να αυξήσω τη μυϊκή μάζα μετά τα 60;

Αν είστε πάνω από 60, μάλλον πιστεύετε ότι οι μέρες που κάνατε παραγωγική γυμναστική έχουν περάσει ανεπιστρεπτί.

Περισσότερα…

Διαβάστε περισσότερα