Οδηγός επιβίωσης στον χώρο εργασίας: Πώς να γίνετε «τέρας ψυχραιμίας» σε συνθήκες hardcore | Ειδήσεις για την Οικονομία

Ο διαλογισμός συχνά μοιάζει απαιτητικός ή αμήχανος, ειδικά για όσους δεν τον έχουν δοκιμάσει. Πολλοί φαντάζονται ότι απαιτεί απόλυτη σιωπή, βαθιές αναπνοές και «καθάρισμα» του νου, κάτι που φαντάζει δύσκολο, ιδιαίτερα στο εργασιακό περιβάλλον, σύμφωνα με το fastcompany.com.

Στην πραγματικότητα, μικρές και διακριτικές στιγμές διαλογισμού μπορούν να ενταχθούν εύκολα μέσα στη μέρα ενός εργαζόμενου. Αρκούν…