Δεν χρειάζεται να περιμένουμε τις καλοκαιρινές διακοπές για να νιώσουμε αναζωογονημένοι. Ακόμη και μερικές σύντομες αποδράσεις από την καθημερινή ρουτίνα μπορούμε να νιώσουμε πιο ξεκούραστοι και ανανεωμένοι. Οι επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν ότι η πολυτέλεια ή η απόσταση δεν είναι το σημαντικό· πιο καθοριστική είναι η συχνότητα με την οποία δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να ξεκουραστεί…
