Το καλοκαίρι τελείωσε, οι διακοπές μοιάζουν μακρινή ανάμνηση και ο ρυθμός της καθημερινότητας επιστρέφει με ταχύτητα. Αυτή η αλλαγή συχνά αφήνει πολλούς να νιώθουν πιεσμένοι.
Το στρες, σε μικρές δόσεις, μας κρατά σε εγρήγορση. Όταν όμως παραμένει ανεξέλεγκτο, διαβρώνει την υγεία, τη διάθεση και τις σχέσεις μας. Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», έχει δαιμονοποιηθεί, όμως στην…
