Ποια Ουσία Καταπολεμά το Άγχος; Μια Επισκόπηση
Η ερώτηση για την ύπαρξη μιας “μαγικής” ουσίας που εξαλείφει εντελώς το άγχος είναι πιο πολύπλοκη απ’ όσο φαίνεται. Το άγχος είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως γενετική προδιάθεση, περιβαλλοντικοί παράγοντες και τρόπος ζωής.
Δεν υπάρχει μία ενιαία ουσία που να αποτελεί πανάκεια για το άγχος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείρισή του.
Φυσικές Ουσίες και Συμπληρώματα
- Βιταμίνες και μέταλλα: Βιταμίνες του συμπλέγματος Β,
