Tο τι θα φάμε πριν βγούμε για ποτό έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πώς θα κυλήσει η βραδιά μας και πώς θα είμαστε την επόμενη μέρα. Ειδικά αν είμαστε σε πρόγραμμα διατροφής, μην πέσουμε στην παγίδα να μην φάμε τίποτα για να μην πάρουμε έξτρα θερμίδες.
Οπως γράφει η Χρυσή Κοτσώνη, διαιτολόγος διατροφολόγος:
Το «δεν θα φάω γιατί θα βγω και θα πιώ το βράδυ» είναι μια αντίληψη λανθασμένη, καθώς θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που θέλουμε.
