Είναι πολύ συνηθισμένο να μην θυμόμαστε τα όνειρά μας, παρόλο που ο εγκέφαλος όλων μας είναι πολύ δραστήριος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτό συμβαίνει:
- Φάση ύπνου REM: Τα όνειρα συνήθως συμβαίνουν κατά τη φάση του ύπνου REM (Rapid Eye Movement). Αν ξυπνήσουμε λίγο μετά από αυτή τη φάση, είναι πιο πιθανό να θυμόμαστε το όνειρό μας. Αν όμως ξυπνήσουμε πολύ αργότερα, το όνειρο έχει ξεχαστεί.
- Ποιότητα ύπνου: Αν δεν έχουμε έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο,
