Αμερικανοί ειδικοί έπειτα από σχετική μελέτη, αποκαλύπτουν οκτώ συνήθειες που είναι ικανές να επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης, έως και έξι χρόνια.
Σύμφωνα με την μελέτη, η τήρηση τους προάγει την καλή υγεία της καρδιάς, η οποία με τη σειρά της μπορεί να επιβραδύνει το ρυθμό της βιολογικής γήρανση, με τη διατήρηση του σωματικού βάρους, του σακχάρου στο αίμα, της χοληστερόλης και της διατήρησης υγιεινού ύπνου και διατροφής, να είναι κάποια από αυτά.
Έπειτα από έρευνα σε περισσότερους από 6.500 ενήλικες με μέση ηλικία 47 ετών,
