Μάθε ποια είναι τα καλοκαιρινά φρούτα με τις περισσότερες και τις λιγότερες θερμίδες, ώστε να ξέρεις ποια να επιλέξεις και ποια να αποφύγεις φέτος το καλοκαίρι, ανάλογα με τους δικούς σου στόχους.
Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι πλούσια σε νερό, βιταμίνες και φυτικές ίνες — άρα πολύτιμα για την υγεία σου. Όμως, διαφέρουν σημαντικά στη θερμιδική τους αξία, δηλαδή στο πόσο «παχαίνουν» (ή αλλιώς, πόση ενέργεια δίνουν στον οργανισμό ανά…
