Το μυστικό της επιτυχίας δεν κρύβεται εκεί που φαντάζεστε
Στο μυαλό πολλών από εμάς η άσκηση μοιάζει με ένα πελώριο βουνό στου οποίου την κορυφή δεν θα ήταν δυνατό να φτάσουμε ποτέ, επειδή δεν μπορούμε να διαθέσουμε πολλές ώρες για να το ανέβουμε.
Σύμφωνα με μια νέα επιστημονικά τεκμηριωμένη μελέτη, πράγματι, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να φέρουν εις πέρας την προτεινόμενη ποσότητα άσκησης εβδομαδιαίως, όμως έχουμε καλά νέα. Προκύπτουν από τα ευρήματα αυτής της μελέτης, που τα παρουσιάζει και τα αναλύει το BBC.
