Γράφει η Κατερίνα Μιχαήλ
Όταν ζεις στο αγχος το σώμα σου δεν αποζητά τη χαλάρωση αλλά την ασφάλεια.
Το άγχος αποτελεί τη συναισθηματική κατάσταση που έρχεται για να σε προστατεύσει από έναν κίνδυνο, πραγματικό ή φανταστικό, ο οποίος κινητοποιεί το νευρικό σου σύστημα για την επιβίωση του. Όλα τα σωματικά σου συμπτώματα όπως η ταχύτητα που έρχονται οι σκέψεις, το σώμα που είναι σε ένταση και η ταχυκαρδία ή το βαρος στο στήθος, είναι γιατί βαθια μέσα σου δεν είσαι ασφαλής.
