Γράφει ο Δρ. Γιώργος Μικελλίδης
Θίγει μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της ψυχικής υγείας και της ανθρώπινης εμπειρίας γενικότερα. Ζούμε σε μια κοινωνία όπου υπάρχει πίεση να φαινόμαστε συνεχώς δυνατοί, επιτυχημένοι και αισιόδοξοι, ακόμη και όταν οι εσωτερικές μας καταστάσεις δεν ανταποκρίνονται σε αυτές τις προσδοκίες. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο καταπίεσης των συναισθημάτων, που μπορεί να οδηγήσει σε θέματα ψυχικής υγείας.
Η σημασία της αποδοχής του “δεν είμαι ΟΚ”
Η αποδοχή ότι δεν είμαστε πάντα ΟΚ είναι το πρώτο βήμα για την ψυχική ευεξία.
