Οι συστάσεις των φυσιοθεραπευτών: Υγιής γήρανση με γιόγκα, τάι τσι

«Το να μεγαλώνεις δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις τις δραστηριότητες που απολαμβάνεις. Υγιής γήρανση σημαίνει να παραμείνεις δραστήριος, να διατηρείς σχέσεις και να κάνεις αυτό που επιθυμείς καθώς μεγαλώνεις. Eχοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής σου θα σε βοηθήσει να μειώσεις τον κίνδυνο πολλών χρόνιων...