Πριν ξεκινήσετε λοιπόν, κάποια από αυτές τις δίαιτες συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο σας για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες. Πρωτεϊνικές δίαιτες – Η δίαιτα Dukan Αποτελείται από τέσσερις φάσεις. Αρχικά, θα ακολουθήσετε μία διατροφή βασισμένη σε καθαρή πρωτεΐνη (κόκκινο κρέας, ψάρι, αυγά, πρωτεΐνη σε σκόνη). Στη δεύτερη φάση αυτής της δίαιτας, μπορείτε να εισάγετε ξανά σταδιακά στη […]
Διαβάστε περισσότερα : Γρήγορη και μεγάλη απώλεια βάρους με πρωτεϊνικές δίαιτες
