Το άγχος αποτελεί ένα από τα πιο κοινά ψυχολογικά προβλήματα της εποχής μας, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας, η επαγγελματική πίεση, και οι προσωπικές ανησυχίες συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση των επιπέδων άγχους. Το άγχος μπορεί να εμφανιστεί με διάφορα συμπτώματα, όπως ένταση, νευρικότητα, διαταραχές ύπνου, ταχυκαρδία, και δυσκολία στη συγκέντρωση. Τι […]
