Μια τόσο απλή και μικρή κίνηση κρύβει μεγάλα οφέλη για τη συνολική υγεία και ευεξία
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας, αλλά πόσο θα πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο, η κατανάλωση περίπου οκτώ ποτηριών νερού την ημέρα προσφέρει εκπληκτικά οφέλη.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, «είναι και η πρώτη μελέτη που αξιολογεί τα οφέλη της κατανάλωσης νερού στις κλινικές εκβάσεις» ανέφερε σχετικά ο Δρ Benjamin Breyer,
