Πόσο ωφέλιμα είναι τελικά για την υγεία μας – Οδηγίες για το πώς να ξεκινήσετε τα δροσερά μπάνια
Οι χειμερινοί κολυμβητές αναφέρουν πως τα μπάνια στις παγωμένες θάλασσες τον χειμώνα κάνουν καλό στην σωματική και ψυχική υγεία, όπως στην λειτουργία της καρδιάς, την αποκατάσταση των μυών και το άγχος. Η κρυοθεραπεία, όπως ονομάζεται εφαρμόζεται για ιατρικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς, με διάφορους τρόπους εδώ και χρόνια και κυρίως από αθλητές.
Ωστόσο, πολλοί μπορεί να αναρωτιούνται εάν και τα κρύα ντους είναι μια πιο προσιτή και απλή μορφή αυτής της τάσης,
