Λένε πως η ζωή μοιάζει με μια μαραθώνια διαδρομή – Όλα δείχνουν όμως, ότι η μακροζωία απαιτεί σπριντ και όχι αργό τρέξιμο
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έτρεχαν ένα μίλι – δηλαδή 1.600 μέτρα – σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά ζούσαν πέντε χρόνια περισσότερο από τους συνομηλίκους τους.
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο British Journal of Sports Medicine, έρχεται να αμφισβητήσει τη δημοφιλή πεποίθηση ότι ο πρωταθλητισμός είναι επιβαρυντικός για την υγεία και τη μακροζωία και υποστηρίζει ότι μια έντονης μορφής άσκηση,
