Ιδιαίτερα επιβαρυντικές συνέπειες έχει στην ποιότητα ύπνου και τον κιρκάδιο ρυθμό η αλλαγή ώρας, όπως επισημαίνει μια ομάδα ερευνητών στη Βρετανία, απευθύνοντας έκκληση στην κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου να την καταργήσει.
Όπως διαπιστώθηκε σε σχετική έρευνα που διενέργησαν η καλή λειτουργία του κιρκάδιου ρυθμού και ο ύπνος επηρεάζονται θετικά από το φυσικό φως της ημέρας και αρνητικά από τις αλλαγές της ώρας δύο φορές τον χρόνο και ιδίως όταν τα ρολόγια μετακινούνται μπροστά την άνοιξη.
Με βάση αυτά τα πορίσματα,
