Για όσους θέλουν να κάνουν περισσότερα, υπάρχουν πρόσθετες ενέργειες που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να τον προστατεύουν από τη φθορά. Οι ειδικοί λένε ότι η καθιέρωση καλών συνηθειών από όσο το δυνατόν μικρότερη ηλικία – ακόμη και από την εφηβεία ή από τα 20-κάτι – θα έχει το καλύτερο αποτέλεσμα. Αλλά όποια κι αν είναι η ηλικία σας, δεν είναι ποτέ αργά για να «γυαλίσετε» τον εγκέφαλό σας.
