Μέχρι σήμερα χιλιάδες έρευνες έχουν δείξει πως το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων και τη μείωση της θνησιμότητας, με πολλούς να μιλούν για τον στόχο των 10.000 βημάτων. «Εικονικός» όμως αποδείχθηκε, καθώς προήλθε από μια ιαπωνική διαφημιστική καμπάνια της δεκαετίας του ’60. Ποιος είναι τελικά ο ιδανικός αριθμός ημερήσιων βημάτων;
Για να βρεθεί λοιπόν ένας πιο επιστημονικός στόχος, μια διεθνής…
