Κίνηση τόσο ανέμελη και χαλαρή, που δεν υπάρχει περίπτωση να λαχανιάσεις ή να νιώσεις ότι ασκείσαι. Αυτή είναι η νέα τάση που κερδίζει έδαφος διεθνώς· η άσκηση στη λεγόμενη «ζώνη μηδέν» (zone zero).
Σε αντίθεση με την κουλτούρα των γυμναστηρίων και των εφαρμογών γυμναστικής που προωθούν την ένταση και το «σπρώξε τον εαυτό σου στο όριο», η «ζώνη μηδέν» στηρίζεται στην ήπια, σχεδόν ανεπαίσθητη δραστηριότητα. Για κάποιους μπορεί να…
