Οκτώ υγιεινές συνήθειες που θα προσθέσουμε στη ζωή μας μετά τα 40, μπορούν να την παρατείνουν μέχρι και κατά 24 χρόνια, υποστηρίζει μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής.
Αντίστοιχα, οι συνήθειες αυτές παρατείνουν τη ζωή έως και κατά 21 χρόνια αν υιοθετηθούν στα 50 και έως και 18 χρόνια αν υιοθετηθούν στα 60. «Υπάρχει μια περίοδος 20 ετών κατά την οποία μπορείτε να κάνετε αυτές τις αλλαγές, είτε…
