Οι εφαρμογές φυσικής κατάστασης που παρακολουθούν τις θερμίδες, τον αριθμό των βημάτων και θέτουν ανέφικτους στόχους μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, προειδοποιούν επιστήμονες.
Πολλές από τις fitness apps, αν και σχεδιάστηκαν για να ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα και τις υγιεινές συνήθειες, βασίζονται σε μη ρεαλιστικούς στόχους και απλουστευμένες μεθόδους παρακολούθησης, που συχνά οδηγούν σε απογοήτευση,…
