Πώς δρα το μαγνήσιο στο σώμα μας
Το μαγνήσιο βοηθά στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και στη ρύθμιση της διάθεσης, καθώς υποστηρίζει τα νευρικά σήματα και τη δημιουργία μεμβρανών των εγκεφαλικών κυττάρων. Παράλληλα, ρυθμίζει το σάκχαρο, την αρτηριακή πίεση και παίζει κρίσιμο ρόλο στη μεταφορά καλίου και ασβεστίου στα κύτταρα — διαδικασία απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς.
Ωστόσο, όπως εξηγεί η Τζάκσον, η λήψη…
