Στα social media, οι σάουνες και οι βουτιές σε παγωμένο νερό παρουσιάζονται συχνά ως πρακτικές με σχεδόν καθολικά οφέλη, από καλύτερη φυσική κατάσταση μέχρι βελτίωση της ψυχολογίας. Επιστήμονες, ωστόσο, λένε ότι η εικόνα αυτή είναι υπεραπλουστευμένη και δεν στηρίζεται ακόμη σε επαρκή επιστημονικά δεδομένα.
Η Χέδερ Μάσι, αναπληρώτρια καθηγήτρια φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, εξηγεί ότι το ανθρώπινο σώμα είναι εξαιρετικά…
